1

面部减肥操

92

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2

沐浴法

85

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3

饮食法

70

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4

运动法

68

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1

何洁

100

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2

宋慧乔

64

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3

郑欣宜

60

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4

蔡依林

40

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5

郑秀文

30

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6

selina

30

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7

张柏芝

20

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8

赵薇

15

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9

金善雅

10

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1

嚼口香糖减肥

171

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2

大笑减肥

49

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3

雨中行减肥

45

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4

爬行减肥

40

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5

熬通宵减肥

35

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6

生闷气减肥

34

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7

看恐怖片减肥

33

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8

吹气球减肥

25

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9

箍牙减肥

25

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10

穿袜子减肥

20

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1

冷热浴交替法　

167

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2

提脚跟

78

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3

减肥盐做腿部按摩

45

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4

原地跳

35

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5

弹走

30

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6

仪器减肥　

30

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7

按摩减肥　

30

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8

钩脚尖

20

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9

舞蹈体操

20

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10

脚画圈　

19

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1

秘诀六：饭后走一走，活到九十九...

353

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2

秘诀四：饭后--杯茶

164

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3

秘诀七：少煎炸炒，多蒸炖煮

115

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4

秘诀三：饭前--碗汤

108

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5

秘诀一：一日三餐

95

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6

秘诀五：少喝酒

90

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7

秘诀二：细嚼慢咽

65

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1

黑麦面包

192

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2

红葡萄酒

114

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3

蔬菜

60

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4

海鲜

55

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5

植物油

45

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6

瘦肉

44

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7

坚果

44

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1

减肥主食 如减肥面包、减肥挂面、...

129

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2

减肥豆制品 如冻豆腐、绿豆汤、五...

120

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3

减肥海产品 如海带、海蛰皮，海产...

75

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4

减肥肉食 如瘦肉、植物蛋白肉、各...

60

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5

减肥蔬菜 如冬瓜、萝卜、韭菜、黄...

45

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6

减肥水果 如各种果仁、杏、梅、山...

45

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1

我在减肥

163

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2

没有减

70

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1

燕麦片

322

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2

全麦包

135

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3

鸡肉

86

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4

椰菜

71

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5

土豆

69

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6

芦笋

40

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7

橙

40

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8

扁豆

35

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9

胡萝卜

30

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10

茄子

25

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11

牛奶

25

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1

冬季

108

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2

春季

78

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3

夏季

51

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4

秋季

44

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