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美味书签别一味抱怨男人们越来越缺少男人味,其实他们很脆弱，也不会保养自己。美国营养学家，最新公布了8种食物,它们是在营养学界备受推崇的拯救男性实力的8个卫士！
如果每天吃三个以上的西红柿，就能有效降低男性罹患前列腺癌的风险近50%
西红柿中含有的番茄红素是食物中最高的。番茄红素具有独特的抗氧化能力，人体血液中番茄红素的浓度与癌症的发病率成反比。
番茄红素发挥作用的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处，不但能有效清除这些部位的自由基，减缓生殖器官的衰老，而且还可以提高精子的质量。
怎么吃：每日摄入22毫克的番茄红素即可满足一天需求，这相当于8颗樱桃西红柿或一杯番茄汁。番茄红素是脂溶性的...[点击展开]
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qck在14天前为打了5分 排行家(2833499)
qck在17天前为打了5分 排行家(2833499)
daiwenqiang6在28天前为打了5分 主任排行师(9058)
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