• 创建时间： 2008-08-08  热度值：6409  访问量: 0/6868
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  • 别一味抱怨男人们越来越缺少男人味,其实他们很脆弱，也不会保养自己。美国营养学家，最新公布了8种食物,它们是在营养学界备受推崇的拯救男性实力的8个卫士！

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  • 菠菜——增加肌肉

    菠菜中含有叶酸和Ω-3脂肪酸，这两种物质为肌肉的生长提供能量，并使肌肉对胰岛素更敏感，这意味着不会囤积脂肪，最后都会转化成肌肉，让男人上臂的肱二头肌更结实，让他的拥抱更温暖...[点击展开]

  • sT0Ne在1个月前提名 308人打过分 我要评论(0)

  • 黑豆——降低胆固醇

    中医一直强调食物的颜色和形状，黑色属水，在五行中归于肾脏，豆的形状像肾，所以中医认为黑豆是补肾壮阳的佳品。 
     
    营养学分析，黑豆中不饱和脂肪酸含量达...[点击展开]

  • sT0Ne在1个月前提名 300人打过分 我要评论(0)

  • 酸奶——清理肠道

    肠道中生活着大量腐败菌，它们分解肠道中的剩余食物，然后产生毒素，这些物质可为免疫系统找了很多麻烦。 
     
    酸奶含有乳酸，可以将肠道的碱性环境改变为酸性...[点击展开]

  • sT0Ne在1个月前提名 311人打过分 我要评论(0)

  • 紫葡萄——抗氧化

    抗衰老理论中提到一种叫做“自由基”的坏物质，使我们的身体氧化，且是诱发心脏病、中风的高风险因素。 
     
    所以预防衰老的物质就一种叫抗氧化剂，帮助身体抑...[点击展开]

  • sT0Ne在1个月前提名 306人打过分 我要评论(0)

  • 燕麦 ——强健肾脏

    在肾结石的发病率中，男性是女性的两倍。燕麦中含有的维生素B族，可以保护肾脏不易患结石症。维生素B族的另外两大功效是预防皮肤癌和膀胱癌，以及增强神经系统与压力对决的战斗力。&n...[点击展开]

  • sT0Ne在1个月前提名 284人打过分 我要评论(0)

  • 核桃——补脑壮阳

    中医根据多年的经验总结，发现核桃有健脑、益肾的作用，所以在宫廷膳食录中，核桃酪是皇室夜宵的一个选择。 
     
    现代医学研究证实了这一点。核桃含有磷脂和不...[点击展开]

  • sT0Ne在1个月前提名 329人打过分 我要评论(0)

  • 西红柿——保养前列腺

    如果每天吃三个以上的西红柿，就能有效降低男性罹患前列腺癌的风险近50% 
     
    西红柿中含有的番茄红素是食物中最高的。番茄红素具有独特的抗氧化能力，人体血液...[点击展开]

  • sT0Ne在1个月前提名 368人打过分 我要评论(0)

  • 胡萝卜——增加免疫力

    我们的免疫系统发挥功能主要依靠一种细胞——T细胞，它们能“吃掉”入侵身体的病菌和恶化细胞。 
     
    胡萝卜中的β胡萝卜素能使机体产生更多、更强壮的T细胞。...[点击展开]

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