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3周减掉肥肥小肚腩(图)
榜主:
*老母猪*
创建时间:
2008-06-23
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如果你还不是小“腹”婆,那么就赶紧防患于未然,将生活习惯修正吧;如果很不幸地已经是了,没关系,只要能努力做到以下小秘诀,也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦!
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5、勤做运动
1、坐姿要端正
2、不要忍便
4、要时刻缩小腹
3、运用腹式呼吸法
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