现代生活压力无法避免,抑郁症几成了现代人的头号杀手,为自救,为了好好保护自己~~该怎样才更好地减轻压力,轻松面对生活呢?
嗅香油
在欧洲和日本,风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子,都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经,刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞,对屎神经紧张,缓解心理压力很有效果。