• 创建时间： 2008-07-31  热度值：3904  访问量: 0/3790
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  • 暖风拂面，盛夏的脚步一天天近了，换上清凉夏装的女孩们开始担心身上多余的脂肪。她们既爱吃零食，又害怕发胖，总是在美食和保持身材间做着两难的选择。在一场“夏日健康美丽，温馨‘杏’运常伴”的营养讲座课上，著名美食节目主持人文怡在现场演示了既好吃又能控制体重的杏仁美食烹饪餐。 

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  • 杏仁红枣桂圆汤

    原料：美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。  
     
    制作过程：先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂...[点击展开]

  • evecyy在1个月前提名 513人打过分 我要评论(0)

  • 杏仁零食沙拉

    原料：杏仁20颗，圣女果(红/黄)20个，话梅5颗，荷兰豆250克，盐1茶匙(5克)，橄榄油1茶匙(5毫升)。  
     
    制作过程：首先，将荷兰豆撕去两边的筋并洗净以备用；...[点击展开]

  • evecyy在1个月前提名 526人打过分 我要评论(0)

  • 金橘鲜姜杏仁

    原料：杏仁100，橙皮10克，橙汁125毫升，金橘干25克，糖50毫升，鲜姜或者加工好的生姜片10克。  
     
    制作过程：  
     
    将橙皮切碎、生...[点击展开]

  • evecyy在1个月前提名 448人打过分 我要评论(0)
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