danerh
浏览器
QQ书签
美味书签想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分
danerh
西西跑东东在18天前为打了5分 首席排行师(133578)
我要吃冰棍儿在18天前为打了5分 首席排行师(178520)
粉面泥人在18天前为打了5分 首席排行师(82382)
唇膏呢喃在18天前为打了5分 助理排行师(1508)
遗失在梦想国在19天前为打了5分 总排行师(38472)
夕散在22天前为打了5分 首席排行师(102239)
我要吃冰棍儿在23天前为打了5分 首席排行师(178520)
feixingling在24天前为打了5分 首席排行师(54222)
夕散在24天前为打了5分 首席排行师(102239)
huiinis在24天前为打了5分 排行家(425411)
huiinis在26天前为打了5分 排行家(425411)
球球棒棒在26天前为打了5分 首席排行师(247213)
凯旋月在26天前为打了5分 排行家(362285)
huiinis在26天前为打了5分 排行家(425411)
妆裕在27天前为打了5分 首席排行师(223244)
◇`张♀韶♂涵﹏在27天前为打了5分 首席排行师(173085)
sT0Ne在27天前为打了5分 排行家(324691)
◇⒑蒶貝兒在27天前为打了5分 排行家(354036)
淋湿的天使在27天前为打了5分 首席排行师(103489)
生命太輕在28天前为打了5分 首席排行师(167368)
唇膏呢喃在28天前为打了4分 助理排行师(1508)
loving涵在28天前为打了5分 总排行师(40420)
凯旋月在28天前为打了5分 排行家(362285)
sT0Ne在28天前为打了5分 排行家(324691)
凯旋月在1个月前为打了5分 排行家(362285)
舞づ飞扬在1个月前为打了5分 首席排行师(82676)
凯旋月在1个月前为打了5分 排行家(362285)
吴89788940在1个月前为打了5分 首席排行师(62892)
凯旋月在1个月前为打了5分 排行家(362285)
凯旋月在1个月前为打了5分 排行家(362285)
