夜风瑶
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美味书签提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！
甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
夜风瑶
林心如123在24天前为打了5分 首席排行师(93046)
西西跑东东在24天前为打了5分 排行家(1548009)
西西跑东东在27天前为打了5分 排行家(1548009)
rose001在1个月前为打了5分 排行家(1143518)
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夕散在1个月前为打了5分 首席排行师(189595)
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