夜风瑶
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美味书签提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
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爱纶ybz在14天前为打了3分 首席排行师(128902)
shzcl629123在14天前为打了5分 首席排行师(109305)
janna在20天前为打了5分 排行家(594574)
deng在21天前为打了5分 主任排行师(6620)
哈柔在1个月前为打了5分 总排行师(49600)
贝er杰在1个月前为打了5分 排行师(3204)
夜风瑶在1个月前为打了5分 排行家(405497)
洮鐴の吷蕝在1个月前为打了5分 首席排行师(75728)
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文刀在1个月前为打了5分 排行家(478936)
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baby456987在1个月前为打了5分 排行家(549570)
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ting7815在1个月前为打了5分 排行家(331426)
