• 创建时间： 2008-05-26  热度值：272  访问量: 0/111
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  • 许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻周刊》近日的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们，最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。

  • 2.吃东西太过匆忙

    当研究人员要求参与者迅速吃下一大盘意大利面时，他们发现这些人平均在9分钟之内摄入了646卡路里，而那些被要求慢慢享受的人则平均在29分钟之内摄入了579卡路里。此外，匆忙就餐还导致消化不良以及胃痛。 

  • 所在排行榜：7种饮食习惯让身材走样
    提名人：danerh
    提名时间：2008-05-26
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