• 创建时间： 2008-04-29  热度值：507  访问量: 0/233
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  • 　点心的热量范围与体重的高低、个人体质与三餐热量的摄取都有关系，因此应依照个人实际情况及三餐战略进行设计和调整。下面一起来看看5大类常见甜点的轻松吃法吧！ 

  • 第一类：蛋糕、西点

    一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验，据说3个cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的热量呢。  
    安全份量： ▲cheese蛋糕——1/3块；▲提拉米苏——1/2块；▲奶油蛋糕——奶油少量、1块 
    轻松建议：一份甜点两个人分着吃是不错的方法，一边吃一边聊天还可以减慢进食速度。

  • 所在排行榜：饮食：吃出身材 5大甜点轻松减肥
    提名人：海角
    提名时间：2008-04-29
    总排名：第5名
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