睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。而对于有慢性基础性疾病的人来说,睡眠姿势对病有一定的影响。
呼吸系统疾病患者——侧卧位为佳
有度网专家点评:有慢性呼吸系统疾病的患者,如支气管炎、哮喘、肺气肿等,选择侧卧可以减轻由于呼吸运动而引起的胸痛。特别是患有睡眠呼吸暂停综合征(鼾症)的老人,应尽量选择侧卧睡姿,避免呼吸暂停。 由于老年人肺部疾病大多与心血管疾病相伴而发,侧卧时以右侧卧为宜。 患有严重心肺疾病(如心力衰竭)的人,则宜取半卧位睡眠,这样可以增加肺活量,减少回心血量,改善呼吸困难。