• 创建时间： 2008-05-28  热度值：5116  访问量: 1/2297
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  • 夏季来临，衣服本来就穿得少，身上的赘肉似乎也不像冬天那样能遮住了。这里小编推荐给大家8款3日瘦身食谱。因为是科学的搭配，所以不会饿哦。不过姐妹们要注意的是这些瘦身食谱热量极低，每个月只能使用1-2次，长期使用会造成营养不良。 

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  • ★经典三日瘦身食谱

    第1日 
     
    早餐：西釉半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡或茶一杯 
     
    午餐：（矿泉水）吞拿鱼（金枪鱼）半罐，烤面包一片，咖...[点击展开]

  • 球球棒棒在1个月前提名 113人打过分 我要评论(0)

  • ★ 五日瘦脸餐单

    第1日 
    早餐：牛奶麦片半碗，脱脂牛奶1杯，梨1个 
    午餐：鸡肉2两，薯仔半个，西芹半杯 
    晚餐：豆腐粉丝杂菜煲1碗 
    第2日 
    [点击展开]

  • 球球棒棒在1个月前提名 301人打过分 我要评论(0)

  • ★ 咖啡或茶餐（3日减5磅）

    第1日早餐：黑咖啡或茶、西柚半个、花生酱2汤匙、烤面包1块 
    午餐：黑咖啡或茶或水、吞拿鱼（水浸）120g 
    晚餐：瘦肉（任何肉类均可）2大片 、肉豆1杯、红菜...[点击展开]

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